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幼 儿 带 量 食 谱
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日期：2014年4月14日——2014年4月18日
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星期餐别
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早餐
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间点
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午餐
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间点
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晚餐
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星期一
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五彩蝴蝶面
清煮鸡蛋
金色馒头片
黄瓜炒火腿
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面粉20g菜叶10g西红柿20g肉丝10g
鸡蛋30g
馒头片30g
黄瓜50g小火腿50g
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圣女果
50g
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白米饭
鱼肉丸
番茄炒鸡蛋
紫菜鸡蛋汤
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大米100g
鱼肉丸60g豆腐60g香菜10g
番茄80g鸡蛋20g
鸡蛋10g紫菜20g花生油4g
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酸奶100g
小饺子50g
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绿豆大米粥
肉卷
炒翡翠丝
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大米20g绿豆10g
面粉60g肉泥20g
绿豆芽100g韭菜60g
花生油4g
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星期二
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糯米粥
豆沙包
五香鹌鹑蛋
海带丝
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小米35g红豆10g
面粉20g红豆沙20g白糖10g
鹌鹑蛋30g
海带20g花生油2g
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西瓜150g
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紫米饭
手抓排骨
菠菜炒鸡蛋
三鲜汤
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大米70g黑米30g
排骨90g
菠菜100g鸡蛋20g
虾仁15g肉丝5g鸡蛋10g香菜15g花生油4g
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牛奶150g
蓝梅饼50g
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红豆小米粥
小花卷
红烧肉炖土豆
香菇炒油菜
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小米35g红豆10g
面粉60g油盐适量
猪肉20g土豆100g
香菇10g油菜100g花生油4g
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星期三
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大米粥
红塘包
煎荷包蛋
油菜炒豆腐干
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大米30g
面粉30g红糖10g
鸡蛋30g
油菜50g豆腐干50g花生油2g
鸡蛋30g
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香蕉100g
100g
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白米饭
东坡肉
番茄炒西葫芦
紫菜蛋花汤
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大米75g
带皮五花肉30g莲藕100g
西葫芦100g番茄80g
紫菜10g鸡蛋10g花生油4g
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酸牛奶100g
眼镜穌50g
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玉米粥
白菜肉馅包子
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玉米粉20g
面粉70g白菜100g肉20g花生油4g
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星期四
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二米粥
蛋泊饼
煮鹌鹑蛋
洋葱熘肝尖
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小米35g
面粉20g鸡蛋10g鹌鹑蛋30g
洋葱50g猪肝40g花生油2g
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哈蜜瓜150g
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金银饭
红烧鸡翅
百花开
番茄鸡蛋汤
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大米70g小米30
鸡翅根75g鲜香菇60g
猪肉30g胡萝卜60g芹菜60g木耳10g
番茄20g鸡蛋10g香菜15g花生油4g
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牛奶150g
小牛饼干50g
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绿豆大米粥
奶香馒头
清汆肉丸
虾米炖冬瓜
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大米30g绿豆10g
面粉60g鲜牛奶100g
廋肉泥20g虾米10g冬瓜100g
花生油4g
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星期五
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鲜豆浆
五香鹌鹑蛋
火腿卷
肉末炒芹菜
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黄豆50g
鹌鹑蛋30g调料适量
面粉40g精肉火腿肠20g
瘦肉末10g西芹30g花生油2g
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圣女果50g
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扬州炒饭
肉炖土豆片
菠菜鸡蛋汤
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米饭70g鸡蛋20g精肉火腿肠20g黄瓜50g大葱50g猪肉30g土豆100g菠菜20g鸡蛋10g花生油4g
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酸奶100g
丹麦面包50g
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红豆大米粥
肉馅软饼
肉炖山药
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红豆10g大米30g面粉80g西葫芦100g花生油4g
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